容易发脾气，心情低落怎么办？
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病情分析：
你好，你最近可能是遇到了一些烦心事，或者是可能33岁的这个阶段本身生活工作各方面压力大导致的，你可以根据自己的情况来安排一些业余生活爱好来帮助平衡一下这些压力，当然也需要学会一些情绪管理的方式，比如说日常记录，分析一下自己的情绪状态，练习自我情绪管理。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
总是无缘无故发脾气，这种情况可能是有焦虑症，而引发焦虑症的原因主要就是精神压力过大，所以平时遇到压力的时候，要懂得释放自己的压力，不要让压力长期积压在心中，这样就会导致一些心理疾病，久而久之也会引发身体的不适，可以通过多做一些自己喜欢做的事情来释放压力。
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