白天犯困，晚上精神，怎么办？
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病情分析：
可以选择白天多做体育运动的方式，还改善晚上睡眠质量，也可以选择口服营养神经的药物进行治疗，白天多参加户外活动或者是集体活动，也可以有效改善晚上的睡眠问题。黑白颠倒的作息习惯，可能是因为不良的生活习惯造成的，也可能是因为经常上夜班或者是睡觉晚引起的。
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病情分析：
像你这种情况就是一个习惯问题，平时一定要作息规律，晚上八九点准时上床睡觉，早晨就会醒的比较早，这样也会形成一个作息规律，慢慢就是会改变的，以后躺到床上之后尽量不要玩手机，因为玩手机会使人兴奋，会睡得非常晚，这种习惯是非常不好的，对人的身体有很大的影响。
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