如何避免中暑？
病情描述：之前在军训的时候，出现过中暑的症状，真的是太令人难受了，浑身没有力气不说，感觉就快要挂了，想要咨询一下如何避免中暑呢？？想多了解一些这方面的知识，明年的时候方便用。
医生回答 (2)
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病情分析：
中暑的原因可能是因为在炎热高温季节外出劳作活动所引起，也可能是因为汗腺功能障碍，适应能力低下所引起中暑。抵抗力强者在炎热高温季节活动时，应注意做好防暑措施。抵抗力弱者尽量少出行，在炎热季节活动时应佩戴遮阳帽，带好降温用品，同时应携带防暑药物，如藿香正气水。生活中应冲温水澡，在家时应拉窗帘，多喝一些绿豆汤或者菊花茶都可以预防中暑。
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病情分析：
天气比较炎热的时候，尽量避免剧烈的体育运动，适当的注意休息，多饮水，可以随身携带一些口服补液盐和黄香正气水，预防中暑的发生。如果出现了头痛头晕，心慌胸闷的症状，建议立即进行休息。如果出现了高热不退，意识模糊，肢体抽搐等症状，就要立即到医院进行就诊了。
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