苏打水能减肥吗？
病情描述：平时喜欢喝饮料，感觉自己越来越胖了。想把饮料戒了，喝苏打水。苏打水能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，补水最健康的方式就是白开水，任何的碳酸饮料或者是苏打水，都是不建议多喝的。想要有一个苗条的身材，必须在饮食方面很好的控制，尽量吃得清淡一些，高热量，高蛋白，高脂肪，油腻的食物尽量少吃，特别是现在的年轻人比较喜欢吃麦当劳肯德基，那样是非常容易让人身体发胖的，另外尽量多运动，才是减肥的最好的方法。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
苏打水它主要是一种含有碳酸的汽水。没有含糖和添加剂。比喝其他饮料要好，但是用苏打水减肥应该没有什么效果。想要减肥，平时除了在饮食上少吃一些，多锻炼身体，尽量还是喝白开水的好，有些人就不能喝苏打水，比如高血压，因为舒打水当中含的那比较高。
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