怎么减手臂上多于的肉肉？
病情描述：医生您好，我身高158，我快120，怎么减手臂上多于的肉肉？我觉得自己手臂上很多赘肉，现在夏天我都不敢穿无袖的衣服，有袖的衣服也很难挑，请问手臂上的赘肉怎么减啊？做瑜伽可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果自己手臂上的肉比较多的话，那么建议你可以专门采用一些局部减肥的方法，现在有一些局部减肥的健美操，或者是减肥操效果也是比较好的，你可以进行一下尝试，那么做瑜伽的话也是可以的，但是不管选择哪一种运动的方法，都要长期的坚持才能够有效果
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您平时多做一些运动。例如手臂健身操等，做瑜伽也是可以的。您平时也可以适当游泳，对于局部的减肥效果也是很好的。建议您平时在饮食上稍加控制。饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。注意休息，避免熬夜。
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