如何减轻晚上睡觉打鼾了?

病情描述：你好，刚结婚那会儿，我老公很瘦，所以不打鼾。现在人胖了，每天晚上都打鼾。声音好大，弄得我都睡不着觉。这种感觉一点都不好。各种方法都试过了还是要打。请问如何减轻晚上睡觉打鼾？

医生回答 (2)

郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

打鼾有可能是因为身体过度肥胖导致气道狭窄所造成的，那么这时候只要减肥就能够缓解打鼾的症状。但也有可能是因为扁桃体或者是腺样体过于肥大所造成的，这时候可以采取手术切除的方法来进行治疗。还有可能是因为患有呼吸道疾病所造成的，那就需要做个详细的检查才能够进行对症治疗。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

减轻打呼噜，如果属于肥胖的原因造成的。采取减肥的方法治疗，减少饮食，加强有氧运动，可以采取手术的方式治疗等。平时睡眠，需要侧卧睡眠，开放上呼吸道，也可以减轻打呼噜的现象。治疗打呼噜，只有查明病因，针对病因，采取相应的方法治疗，可能鼻咽喉疾病，或者扁桃体肥大的原因引起的。