营养不良怎么办？

病情描述：营养不良怎么办？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

营养不良就要注意在饮食方面必须科学合理，多吃比较容易消化的食物，如面类食物，蔬菜和水果，多喝鱼汤，平时油炸食物尽量不要吃，特别是火锅之类的食物，吃的越多越不容易消化和吸收食物中的营养，另外运动要适量，平时更需注意休息。只有养成一个良好的生活习惯，那么才能够更容易长肉，不会营养缺乏。
何甲书 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，营养不良，要多吃有营养易消化吸收的食物，建议多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物。多锻炼，多喝水，只要健康就好，建议你最好是到医院检查一下，排除疾病好吧，要多加锻炼，保证休息时间和质量

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