晚上睡觉前多喝水有坏处吗？
病情描述：你好，年前单位有文艺晚会，我有参加一个节目，但为了舞台效果好，我不想让自己肥肥的出场，所以最近开始减肥，最有效的方法当然就是节食。白天工作忙还好，一到晚上就有点儿饿到睡不着，狂喝水，喝到饱然后赶紧睡觉。可是最近听说睡前喝太多水不好，所以就想确认一下，在晚上睡觉前多喝水有坏处吗？
医生回答 (2)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
根据患者所描述的情况，睡前喝太多的水当然不好了，本身就会加重肾脏的负担，不缺水的话尽量不要喝的太多，睡前喝水喝多了还会引起睡眠不好，因为你要起夜上厕所的。最好还是少喝一点，如果是减肥的话少吃多运动，晚上少吃一点就行了，但是也不要太饿了。
-
-
病情分析：
在晚上睡觉前的时候是不能多喝水的，因为晚上由于身体处于一个平衡代谢状态，多喝水就会导致肾脏的代谢功能加重，临床就会导致肾脏出现肾脏功能紊乱，比如肾亏腰膝酸痛等症状在晚上的时候一定要适当的控制饮水量避免过度的喝水，从而导致晚上出现尿频的症状。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号