缺铁如何食补？
病情描述：你好，我家宝宝跟别人的不一样，总是说话有气无力的感觉，而且头发发黄，我想知道原因就去检查了，才知道是缺锌，我想知缺铁如何食补？这个问题的答案对于我来说真的重要，谢了
医生回答 (2)
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病情分析：
两岁的孩子因为缺锌引起的无力以及头发发黄，可以通过给孩子多吃海产品以及小米，豆类，花生，萝卜等含锌丰富的食物给孩子进行食疗。孩子缺锌的症状比较严重，单纯的给孩子进行饮食调整，不能够及时补充孩子体内缺锌的情况，建议给孩子食补的同时配合口服补锌的产品。
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病情分析：
身体缺铁，可以选择药物和饮食上来进行补充治疗，补充硫酸亚铁和维生素C来进行治疗，也是要注意平时的饮食习惯，多吃含铁高的食物，如动物肝脏，红枣，桂圆，各种水果和蔬菜，等都是有利于铁剂的吸收，平时也是要注意增加全面的营养，增强体质，是有利于宝宝健康的成长。
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