减肥食物有哪些?
病情描述：我今年35岁了,跟着广场舞大妈跳了半年广场舞,也没有瘦下来一斤,可能是实在太胖了吧,想买减肥药又怕反弹对身体有危害,有人说可以在饮食上控制,我想问一问减肥食物有哪些?
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥的食物，只要是比较清淡的都能减肥。如果是肥胖比较严重的患者，可以通过运动方法来进行减肥，不过减肥的时候也需要调整个人的饮食，饮食上尽量多吃除湿的食物，像薏米、赤小豆类的食物对减肥有一定的好处，减肥的患者可以多吃，并且减肥最好是通过运动来进行减肥。
-
病情分析：
减肥的食物是比较多的，比如说多吃新鲜的蔬菜水果，任何的食物都不要过量，饮食，要做到合理的搭配，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，这个是对食物方面的控制，而且要坚持进行体育锻炼，这个是非常有效果的，减肥是一个长期的过程，一定要坚持
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号