经期期间如何减肥啊？
病情描述：我最近这段时间一直在减肥，但是月经期间我有点怕，经期期间如何减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，如果是在月经期间的话，建议您可以稍微控制一些饮食。饮食上多以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，也不要去吃那些热量高的食物，像奶油巧克力等，主食上多以蔬菜为主，少吃肉类。晚餐尽量也要少吃一些，不要去吃夜宵，不要养成久坐久躺的习惯，有时间的话也可以出去散散步。
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病情分析：
你好，在月经期间如何减肥，这个减肥的方法也是和平常是一样的，一定要选择正规健康的减肥方式，就是要在日常的饮食当中做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，营养要搭配合理，同时要坚持的进行一些体育锻炼，要保持平和乐观的心态才可以
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