便秘好多天了，怎么办？
病情描述：最近上厕所的时候，一直都感觉很费力。便秘一个好多天了，用了好多好多办法都没有什么用处？现在真的是感到有些无奈了。想要咨询一下，像我这种情况应该怎样治疗才比较好呢？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好，便秘的发生大多是由于饮食结构不合理，肠道菌群失调，胃肠蠕动减弱等因素有关，平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果多喝水，多吃粗粮，杂粮，顺时针，按摩腹部，促进肠蠕动，症状比较严重的，可以口服润肠通便的药物。多喝酸奶有利于调节肠道的菌群。
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病情分析：
你近期有便秘的情况，大便非常费力，你可以就诊当地诊所，让医师指导你使用通便药物，一般是泻药，可以帮助大便排出，临时使用几天就可以停药，平时注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜及水果，其中含有的膳食纤维可以帮助大便形成及排泄，少吃辛辣食物。
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