减肥便秘怎么办?
病情描述：我是一名家庭主妇。我觉得不能再继续坠落下去了。我开始减肥。每天跑步。瘦是瘦了点。但是又来了一个新毛病。我最近便秘便不出。请问一下医生减肥便秘怎么办?有什么好的方法和建议吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥时期便秘一般和进食比较少有关，因为吃的少大便就会减少，所以一定要多运动多运动，不光有利于热量的消耗，也有利于促进肠道蠕动，可以促进排便，缓解便秘的情况，减肥期间也要多吃粗纤维的粗粮，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，如果便秘症状仍不见缓解，可以服用乳果糖进行通便。
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病情分析：
你好你因为减肥所以出现了便秘，那么建议你在饮食方面进行一下调整，你除了要坚持体育运动以外，在饮食方面也是要进行一下控制，一定要做到饮食的合理搭配，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝一些水，这个便秘，如果是因为减肥所引起的，那么你还是要注意饮食的改
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