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睡眠不好多梦怎么办？

病情描述：我经常睡眠不好，多梦，睡醒后多半没什么精神，虽然白天没有精神，但是还感觉不到困。晚上又睡不太好，我老感觉如果再这样下去，我肯定会出问题的，想要咨询一下这种情况应该怎么办才好呢？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好出现失眠多梦的现象，这属于是神经衰弱的表现，可以吃调理神经的药物，治疗控制病情的发展，平时还应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，过度多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，改善失眠多梦的症状，保持心情舒畅不能有太大的压力。
张艳医师
寿光市马店医院一级甲等

病情分析：

你好，目前你的情况首先还是考虑患有神经衰弱症，需要通过药物来调理，一般给予安神补脑的药物加调节植物神经功能紊乱的药物加以调理，如果症状严重，也可以服用安眠类药物改善睡眠，平时建议保持良好的心态，适当锻炼身体，必要时可以去心理咨询科就诊。

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