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喜欢咬指甲怎么办?

病情描述:你好,医生。最近要考试压力很大,我又开始咬指甲。我小时候就有这个毛病,后来初中的时候改了,结果最近又犯了,所以我想求助一下医生,喜欢咬指甲怎么办?怎么治疗好。谢谢医生。
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    您的这种情况是因为近期学习压力过大,精神高度紧张导致出现的一种动作。建议首先要正确对待各种考试,要调节好自己的心态,正视考试。对考试成绩或者对自己的期望值要合理,不要给予自己太高或者不切实际的期望,这样对自己的身心健康都有不利的发展。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你好,这个是一种习惯成瘾,你的情况如果只是在压力情况下会复发这种行为的话,你可以注意压力的调整,比如说当压力大的时候,你及时的进行自我提醒,通过一些方式来放松下来,比如说运动,比如说一些业余爱好等,当然如果你还是无法克服就咬指甲这种行为癖好可以去心理科接受厌恶疗法或者是行为矫正疗法治疗。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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