神经衰弱睡眠不好怎么办?

病情描述：神经衰弱睡眠不好怎么办?我有神经衰弱情况，一直导致我睡不好，怎么治疗?

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，神经衰弱睡眠不好考虑是压力过大，精神紧张，或者气血虚脑供氧不足引起的情况，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，可以口服一些补气血调节神经及增加睡眠的药物，多吃一些有营养的食物鸡蛋，牛奶，肉类等，适当的锻炼身体。
郭庆英 医师
柳行社区卫生服务站一级

病情分析：

神经衰弱主要和气血虚弱，精神高度紧张，压力大，思虑太多。过度劳累有关系。主要的症状就是睡眠不好，首先要在大夫指导下用着营养神经的药物，多吃一些补气血的食物。羊肉，芹菜，菠菜。桂圆，大枣，平时保持愉快的心情，多参加体育锻炼。缓解压力，睡前喝杯热牛奶。桂圆香蕉有助于镇静催眠。

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