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产后健康减肥方法有哪些啊?

病情描述:我老婆现在是准备减肥了,因为他现在觉得自己有点胖了,产后健康减肥方法有哪些啊?
医生回答 (2)
  • 吴光秀
    吴光秀 副主任医师
    重庆市涪陵中心医院 三级甲等
    病情分析:

    产后减肥的方法很多,但是产后身体机能恢复到正常水平需要一段时间,因此在这段时间里,不能盲目的追求减肥而忽略健康,可以做一些产后瑜伽如虎式平衡可以锻炼到大腿、臀部包括身体平衡能力,如猫式伸展、肩桥、左侧屈膝侧支撑、右侧屈膝侧支撑锻炼腹部肌肉

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,在生完孩子之后想要减肥,那么建议你还是要通过健康的减肥方式是比较好的,因为生完孩子,之后女性的身体会发生一些变化,这种情况需要一段时间来进行调解,一定要在日常的饮食当中做到少吃多餐,不要暴饮暴食,多做体育锻炼相结合比较好

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吴光秀
吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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