孕期怎么做有利于顺产？
病情描述：听别人说顺产出生的孩子会比较好，我也想让自己的孩子顺产，孕期怎么做有利于顺产？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果准备生产时选择顺产，孕期最好要适量的运动，可以多爬爬楼梯，散散步，做做瑜伽等，都可以促进顺产的，而且平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝热水，促进肠胃的蠕动，防止便秘发生，加强营养 ，还要放松心情，不要过于的压抑和紧张，按时做好产检。
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病情分析：
首先要做好备孕工作，孕前要把自己的身体调养好。还有就是要定期做产前检查，听医生的嘱托。做好孕期保健，孕期合理的营养。胎儿控制在三千克左右就最好。孕期的体重控制增加，在12.5千克左右。适当的活动，现在有孕妇瑜伽。它也有助于分娩和身体的恢复。还有要有自己的工作，适当的劳动也有助于分娩。
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