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产后三个月如何减肥?

病情描述:你好,我刚刚生完宝宝三个月,肚子越来越大了,一点也没瘦下来,所有的衣服都不合穿了,所以我打算减肥,请问一下医生,产后三个月如何减肥?越快越办法越好。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    嗯,生完孩子之后女性都会变得比较胖,这个身材的恢复是需要一段时间的,一些女性恢复的比较快,而有些女性可能需要恢复的时间比较长,那么在产后三个月之后想要减肥,还是要通过健康的方式,要坚持的进行一些体育锻炼,同时在饮食方面做到少吃多餐,不要暴饮暴食

  • 赵国强
    赵国强 主治医师
    东营华山医院 一级
    病情分析:

    您好,哺乳期间是不建议减肥的,尤其是生产后的6个月内孩子需要的营养比较多,母亲减肥容易导致乳汁减少,影响到孩子生长,减肥最基本的就是管住嘴迈开腿,减少高热量高脂肪食物的摄入,多吃水果青菜,坚持参加体育锻炼,但以不增加饭量为宜,持之以恒。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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