内分泌失调怎么调理？

病情描述：我以为之前过度节食减肥，导致我现在内分泌严重失调，情绪也比较不稳定，特别爱发脾气，月经的也开始变得不准，经常会错后，我现在想要调理一下我的内分泌，轻微一般内分泌失调怎么调理？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，您的这个情况我建议根据不同病因采取不同的治疗方法，您可以采取药物治疗，补充身体能量。饮食上应该多样化，搭配合理，多吃水果和蔬菜，少吃油腻刺激食物，不要吃脂肪酸含量大的食物，比如植物油，动物油等，调节自身内分泌问题。
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院二级

病情分析：

之前因为节食现在内分泌失调了，而且月经也不准，这种情况要保持心情舒畅，保持三餐规律饮食，多参加一些有氧的户外运动。可以去医院的中医科就诊，请中医大夫看诊、号脉，在医生指导下用中药调理一段时间，也可以多吃一些牛奶、豆制品等食物。

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