如何改善情绪焦躁?

病情描述：如何改善情绪焦躁?我朋友这段时间情绪特别焦躁，之前她不这样的，都是很好相处的一个人，可能自身原因，压力大还是怎样的，导致整个都很容易动怒，而且还有情绪不安的情况。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这位男士你好，情绪焦躁，这和自己的性格有关，有时平时太喜欢装一个好人了，有不满意的也不说出来，这样长时间压抑，总有一天会爆发的，因此在平常的生活和工作中，有自己不满意的事情，可以正常沟通，不要害怕得罪人，一个人有情绪正常发泄才对，如果改变了生活态度，还不满意，那就要到医院里去看一看啦。
田士霞 医师
章丘区妇幼保健院二级甲等

病情分析：

你好，人的情绪是经常变化的，你的朋友焦虑，暴躁，你需要寻找原因，因为情绪的发生是有一定因由的，找到原因才能，慢慢的调理，如果压力过大的话，需要放松身心，可以多听舒缓的音乐，你可以去好和朋友倾诉，如果具备条件的话也可以外出旅游，换一个环境，就能换一份心情。

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