为什么一个人总是发呆?
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
首先,神经衰弱,就会出现会无精打采、发呆等现象。睡前不要喝咖啡、茶、看手机、喝碳酸饮料等,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起。饮食方面,患者应避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物,多吃新鲜水果和纤维类食物。如果睡眠不好,睡眠质量不高,也会引起发呆。
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病情分析:
这个可能还是因为害怕孤独没有安全感,所以说才会出现这些症状的发生,当家里有人的时候,可能自己并没有这种感觉,没有人的时候这种情绪的落差是比较大的,还是需要进行一些自我的调整,也不用过于的担心,要找一些自己感兴趣的事情要出去工作,转移一下自己的注意力。
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