吃什么东西对心脑血管疾病有好处啊？
病情描述：医生您好，我爸年轻时经常大鱼大肉，还喝酒抽烟，上个月前老是说上腹痛、恶心呕吐、全身乏力，带他去医院检查诊断为心脑血管疾病，请问吃什么东西对心脑血管疾病有好处啊？
医生回答 (2)
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张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
你好，可能是清淡饮食，多吃具有疏通血管的食物，如紫色食物，新鲜水果，黄豆及豆制品，燕麦，绿色蔬菜，深海鱼，葛根，山楂，洋葱，三七，黑木耳，芦笋，枸杞子等。多喝白开水，少吃高油高盐高糖食物，少吃难以消化的食物，尽量避免甜食。
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病情分析：
你好，首先要禁烟酒，从饮食结构来讲，主要以清淡，低脂，低盐饮食为主，多食蔬果，控制总热量的摄入。同时还需要注意健康的生活方式规律作息时间，尽量不要熬夜，适当的户外活动和锻炼。定期监测血糖，血脂以及血压。保持情绪的稳定。这些都会有益于预防心脑血管疾病的发生和缓解病情。
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