怀孕一天一个苹果好吗？
病情描述：我今年23岁，现在怀孕了，家里都一直放着水果，我想问下怀孕一天一个苹果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃苹果是非常好的，苹果中含有丰富的维生素，吃了之后对胎儿也好，对皮肤也好。怀孕后要多吃一些新鲜的青菜，水果，这样都能促进胎儿的发育，一定要保持良好的心态，如果心情不好，营养不良都会影响到胎儿的发育。多吃一些有营养的食物，比如说多吃一些排骨、大虾、多吃一些高蛋白的食物。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
你现在怀孕了，可以一天吃一个苹果，苹果富含维生素c，可以促进体内铁的吸收，有助于防治贫血的现象发生，苹果也可以改善食欲，有缓解孕吐的症状，同时苹果中也含有一定的膳食纤维，可以缓解便秘的症状，一般建议尽量避免空腹吃苹果，以免刺激胃肠道。
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