健忘多梦怎么治？
病情描述：你好，由于工作的关系，我需要经常出差，可最近发现自己总是休息不好，还健忘多梦，非常影响工作。下个月公司派我外出学习，我不想失去这个机会，请问健忘多梦怎么治呢？有没有快速有效的方法呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果你经常健忘多梦失眠的话，考虑有可能是在平时的工作和生活当中压力比较大，而导致了你出现焦虑的情绪，心神不宁。因此首先要改善一下焦虑的情绪，所以平时要注意多进行体育运动，例如慢跑或是游泳，这样可以促进身体多巴胺的分泌，缓解紧张情绪，另外可以对症使用一些安神补脑宁心安神的药物。
-
-
-
原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
根据你的年龄和你所说的这个症状，本身是不应该出现健忘多梦的，如果已经出现多梦，首先要看自己本身休息好不好，睡眠不足是可以造成健忘，健忘多梦的治疗以养心安神，健脾补肾为主，有很多中成药都有很好的治疗作用，建议用中药来治疗和调理。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号