孕妇缺钙，缺铁要吃什么？
病情描述：我怀孕快四个月了，这一次定期孕检之前我不仅腿抽筋了好几次，甚至有时手也会抽筋。抽筋的时候我觉得特别疼，检查发现是缺钙和缺铁。我想通过食疗的方法补一补，孕妇缺钙，缺铁吃什么好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您怀孕四个月的时候，如果说有时手会抽筋脚也会抽筋，这种情况下确实是属于缺钙的。缺钙的时候是可以通过钙片，还有含钙比较高的牛奶补充，平时可以用一些虾皮来煮豆腐汤来喝，豆制品含钙量都是比较高的，如果说有缺铁的情况下，可以多吃点菠菜，还有空心菜。
-
病情分析：
这种经常出现手腿抽筋确实考虑可能是怀孕期间没有注意营养，导致有一些轻微的缺钙，也有少数可能是因为劳累过度导致的一些肌肉劳损痉挛为主，最好是要定期到医院复查，治疗上可以选择服用一些补钙或者补铁的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当喝点牛奶，或者多吃一些动物肝脏。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号