脖子酸痛怎么办？

病情描述：我是一名项目销售，最近我为了赶一个项目的报价，每天对着电脑好几个小时以上，现在弄得脖子酸痛怎么办？然后我也是一名正在哺乳期的妈妈，所以不敢乱涂抹膏药，更不敢吃药。

医生回答 (2)

姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

您好，您这种脖子酸痛属于肌肉劳损型的，是长期坐在电脑前保持一个动作引起。建议您每工作半小时，做二十下头部环绕动作，顺时针和逆时针各十圈，头部尽量后仰至少十秒钟。再让家属给您按摩几下斜方肌。每天3~4次热敷后颈部，每次至少十分钟（注意别太热，容易烫伤）。哺乳期间可以外敷活血止痛的膏药，口服药就暂时不要吃了。如果这些治疗都没有效果，建议查颈椎CT或核磁，了解颈椎椎间盘问题。
李勇医师
华北石油油建医院二级乙等

病情分析：

你好，你脖子出现酸痛症状，应当是长期保持一种姿势，颈部肌肉过度疲劳引起肌肉劳损造成的。你的情况我建议你最好做颈部保健操，颈部肌肉的按摩治疗，及时缓解肌肉疲劳，缓解颈部肌肉的酸痛症状，因为你是哺乳期的妇女，暂时无法用药，可以采取热敷的方法帮助缓解。

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