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怎么能增强体质提高免疫力?

病情描述:我今年四十六岁了,一到冬天我就怕冷,浑身难受,用过很多偏方也不管用,最近感觉身体素质也不如以前好了所以我想问一下 如果怕冷,吃什么可以增强体质,提高免疫力呢?
医生回答 (2)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    您多数是患有免疫力低下的患者,患有免疫力低下的患者,建议应适当锻炼,增强体质,在平时要注意饮食,多吃一些牛肉,羊肉,多吃一些核桃,榛子,栗子等干果类的食物。同时还可以对症口服转移因子口服液,在用药物调理治疗的同时,建议患者应合理饮食,不要熬夜,注意休息。

  • 宋宏伟
    宋宏伟 主治医师
    朝阳市第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,平时总是怕冷多考虑是身体阳气亏虚,肾阳亏虚等一些病而导致的。多吃一些温热类的食物,牛肉,羊肉,狗肉,韭菜,核桃等食疗调理。适当的跑步运动,增强体质。有时间可以根据病情辨证的不同去附近医院的中医科,在医生指导下调理中药等对症治疗。

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张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
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