半夜脚抽筋是什么原因？
病情描述：医生您好，我是一名女高中生。最近半夜我经常伸懒腰的时候突然脚抽筋，在半梦半醒之间，疼的特别厉害，因为住在宿舍又不敢发出很大的动静，这让我感到很痛苦。医生半夜脚抽筋是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
半夜伸懒腰的时候 突然之间腿会抽筋尤其是在半梦半醒之间 腿部可能抽筋抽的比较厉害 这种状况下首先要考虑 可能睡眠环境要片凉了一些 使得腿部的肌肉容易紧张 其次按照你的年龄段来说是容易造成一些低钙现象的需要适当补钙避免抽筋。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
一般晚上出现脚抽筋，大多是缺钙导致的，也就是说你这种情况有可能是缺钙，一般情况下缺钙，并且受凉，活动过多，都有可能会引起抽筋的，所以你这种情况治疗的话要注意多补充钙剂。可以多吃点含钙多的食物，平时可以多吃点肉类，另外也要注意多活动锻炼身体，多晒太阳，促进钙的吸收。
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