气血不足的症状有哪些？怎样补血？
病情描述：过了30后身体就差了，经常头痛，有时候是偏头痛，有时候是头顶痛。而且这两年，脸色也变得很差，看着都没血色，嘴唇也很干燥。不知道自己是不是气血不住。气血不足有哪些症状？怎么补血？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
气血不足常见的表现是胸闷、心慌、气短、面色萎黄、肢体倦怠、乏力，可以多吃含铁高的食物补充营养，如鸡蛋黄、鸭蛋黄、瘦肉、牛奶、黑木耳、红枣、黑豆、黑米、菠菜、芹菜、金针菇、糯米、山药、鲫鱼、鲤鱼等，查一下血常规，如果血红蛋白明显低于正常，需要服用铁剂。
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病情分析：
气血不足的主要症状是四肢乏力，头晕头痛，肤色苍白，疲倦，没有精神和没有力气不想做事，但是需要化验血项和肝功能一件甲状腺功能等等情况分析，有贫血和甲状腺功能减退，肝肾功能异常等情况引起的以上症状，建议去医院看消化科或中医科。
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