腿肿了怎么消肿？
病情描述：前几天和朋友去攀岩，不小心从哪个岩壁上掉了下来。因为并不是那种很高的山峰，所以也没有造成很大的受伤。只是扭伤了脚。现在脚有点肿。请问下，腿肿了怎么消肿？
医生回答 (2)
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病情分析：
扭伤了以后应该立即进行冷敷减少里边的出血，肿胀也相应的减少一般在72小时以内进行冷敷如果超过了72小时可以进行热敷。活血化瘀，这个时间很重要，也不要进行点到治疗下肢如果肿胀，晚上睡觉时要把腿部抬高有利于血液循环，减轻肿胀，尽量的高于头部。
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胡文惇 医师
山西汾西矿业（集团）职工总医院 二级甲等
从岩壁上掉下来，扭伤了脚，首先要确认的是脚有没有骨折，因此，建议还是先拍一个脚部踝关节的片子，如果没有骨折的话，扭伤的当时还是先以冷水敷为宜，减少破裂血管的出血，减轻肿胀，如果已经超过24小时的话，就可以进行热敷以及推拿按摩了。
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