怎样做到健康睡眠快乐成长？
病情描述：医生您好，请问怎样做到健康睡眠快乐成长？我宝宝今年三岁，他老是不肯睡觉，有时晚上呆到12点才睡，早上7点又醒了，现在很瘦，吃东西还是吃很多的，就是睡觉时不乖，这个该怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
不睡觉，有可能是因为有身体的不舒服，家长要及时查找原因。比如孩子的衣服太厚，穿的太紧，睡眠环境不舒服，孩子就会出现夜晚睡眠差，平时生活上注意不要吃辛辣刺激及油腻性食物，多吃新鲜水果蔬菜，饮食以清淡为主，多喝温水，注意休息好，适当运动锻炼，注意防寒保暖，不适随诊。
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病情分析：
孩子不容易睡觉，并且多梦易醒，这很可能是由于缺钙导致的，因为现在医学认缺钙以后就易惊醒并且也会导致失眠的情况，建议你去医院给孩子化验一下微量元素钙，如果确定缺乏钙元素，一定要及时的调理，可以让孩子多晒太阳，这样就有利于维生素d合成钙了能够减少缺钙的症状。
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