孕妇怎么补钙？
病情描述：我想了解下关于孕妇补钙的问题，我怀孕已经三个月了，据我了解孕期需要补钙，我记得我爸告诉我，我小时候就是缺钙的，现在我还没通过药物补钙，只是刻意的吃一点骨头汤，排骨什么的，请问需要通过药物补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孕妇补钙的话，建议你要根据自己的身体状况，有些人可以从3月份开始补钙，有些人从五个月的时候就开始补钙，这要根据个人的身体状况所决定的，而且补钙也不要过量了，平时的饮食当中做到营养全面均衡就可以了，同时也要定期的做孕检，保持平和乐观的心态
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病情分析：
你好，虽然说骨头含有大量的钙物质，但是骨头汤补钙的效果并不是太好，因为经过长时间的炖煮的话，骨头中的钙物质已经被。含钙量比较高的食物有很多，我给你推荐几种，如牛奶，芹菜，虾皮，豆制品，鱼类，苹果，山楂，葡萄干，花生，瓜子，紫菜，蘑菇等等都是可以的。
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