老做噩梦是怎么了？
病情描述：最近几天睡眠质量非常的不好，我总是老做梦，而且做的都是一些噩梦，但是在白天我的情况一切都很好，是什么原因导致我最近老做噩梦呢？我到底怎么了呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
总是出现做噩梦的现象，一般考虑还是有思虑过度或者是精神打击而引起的，也有可能跟神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。发生这种现象需要早期进行检查，积极的治疗，可以选择口服营养神经的药物，出现了失眠的情况，也可以口服中成药，避免思虑过度也是最主要的方法。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
最近睡眠质量不好，总是做噩梦，有可能是和压力过大、焦虑、喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。可以多参加一些有氧的户外运动，保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，多吃一些核桃，酸枣仁，桂圆，莲子等有安神作用的食物，也可以服用点镇静安神的药物。
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