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干荷叶怎么喝才能减肥?

病情描述:你好,我是一名在校大学生,平时身体比较健康,但是有个问题困扰了我很久,就是肥胖问题,一直感觉很自卑,这边我主要想咨询一下干荷叶怎么喝才能减肥?麻烦医生能够指导一下。
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,根据您的描述,干荷叶没有太大的减肥效果,建议您可以从饮食和运动上进行减肥。平时饮食上注意以清淡为主,避免食用火锅烧烤等高热量的食物,多吃一些蔬菜水果,多喝水,注意休息,平时要多运动,例如可以做一些有氧的健身操,慢跑,游泳等。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,荷叶茶是不能够起到减肥的作用的,所以说你也不要尝试这样的方法,适当的喝一些可能对身体是有好处的,如果说比较胖的话,建议还是要从多方面入手,从坚持进行体育运动,然后在饮食方面做到饮食有规律,但是要做到少食多餐,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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