颈椎病在生活中应该注意什么？

病情描述：这么多年以来，我一直都很辛苦的劳作以后每天都去干，田里面去干活，起早摸黑的，有时候晚上又很晚才回来，所以太累太辛苦了，导致我得了颈椎病情了。颈椎病在生活中应该注意什么？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

有颈椎病的患者，主要是平时过度劳累引起的，比如低头过多，姿势不良，长时间一个姿势等，这种情况，平时生活中要注意的就是避免长时间一个姿势，避免长时间低头。要多活动锻炼颈椎，严重的时候可以配合做一下颈椎牵引，针灸，理疗等治疗。
郭庆英 医师
柳行社区卫生服务站一级

病情分析：

颈椎疾病主要是长期低头工作受凉有关系。有颈椎疾病，首先少做低头动作，多活动颈部肌肉，促进颈部肌肉血液循环，可以预防颈椎病的复发。同时注意保暖，避免受凉，多参加体育锻炼。注意劳逸结合，不要太劳累。可以吃点迪巧钙片，多吃一些含钙高的食物，保证充足的睡眠和休息。

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