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我小腿比较粗，跳绳能减小腿吗?

病情描述：医生你好，其实我挺瘦的，但是就是小腿有点粗，我觉得整个看起来身体比例就不太协调，所以我想要减掉小腿的肉，我想请问一下，如果我小腿比较粗，跳绳能减小腿吗?

医生回答 (2)

刘朝晖 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您好，跳绳是一种很好的瘦身运动，能够迅速燃烧大量脂肪，并且不容易反弹。您如果想要瘦小腿，不建议采用跳绳这种运动。您可以去练瑜伽，也可以跳拉丁舞，这两项都有减肥的效果，并且还能塑造一个人的修养。饮食方面建议减少热量的摄入，均衡饮食。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果小腿比较粗的话，可能是和胫骨腓骨长度短有关系，腿部的腓肠肌相对发达，看上去就会显的小腿粗，这种情况下可以考虑局部减肥的，但是这种运动型减肥会让骨骼肌越来越发达，不利于小腿的塑形，跳绳可以瘦身，但是不能减小腿的。

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