小学生如何提高营养？

病情描述：我感觉我女儿好像有点营养不良，身上一点肉都没有像皮包骨，而且每天吃一点东西就说自己饱了，再怎么叫都不肯再吃，我有点担心我女儿这样下去影响发育，8岁的孩子如何提高营养啊？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，孩子偏瘦，吃饭量太少，是不是食欲不好？平时不要吃零食，零食饱了饭就不想吃了。如果想给孩子增加营养，先给孩子吃点开胃的山楂片，饮食上多吃瘦肉、鱼、鸡蛋等优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻食物，不吃零食，多陪孩子做一些运动，增强体质，慢慢养成良好的生活习惯。
何益明 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，建议您可以给您的孩子饮食上尽量多样化，多吃一些精细易消化的食物，多吃富含优质蛋白的食物，比如说鸡蛋，瘦肉等。平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充维生素和矿物质。同时建议您可以带孩子去看一下中医来调节脾胃，增加食欲。

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