得了腰间盘突出怎办？
病情描述：您好医生，我想知道如果得了腰间盘突出怎办好啊？我好几个同学都有这个问题，我担心自己过几年也会这样，我看他们平时坐一会，腰就疼了，我不想以后我也这样啊。
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰间盘突出可以采用中医的按摩针灸，口服中药治理，恢复效果很好，且不易复发，还可以采用手术治疗，主要针对病情严重者，疼痛时难以忍受，严重影响生活质量的。建议您平时注意休息，避免劳累，注意对腰部的保护，不要剧烈运动，饮食上少食多餐，多吃水果蔬菜。
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病情分析：
有腰椎间盘突出的病情，不要长时间坐姿或者久站，不然会引起腰椎疼痛的症状出现。一般这种病情腰椎肌肉力量下降，稳定性差，可以进行腰椎的康复训练治疗。而且要定期的做物理因子疗法，针灸治疗，艾灸治疗保养腰椎。尽量去除病因的刺激，可以佩戴腰围等。
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