缺钙吃什么？
病情描述：我总是经常感到腰酸背痛的，但是去做了体检，发现没什么问题呀，朋友说可能是缺钙了，可以吃一些补钙的东西来补钙，请问一下医生，缺钙的话可以吃什么呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常腰酸背痛，主要考虑只是一些腰背部的肌肉劳损为主，这种主要是因为年轻人长时间久坐没有注意活动导致的，一般跟缺钙没有什么多大的关系，最好是要定期到医院检查，平时有空要活动锻炼一下身体，也可以服用一些舒筋活络的中成药，具体用药请遵医嘱。如果缺钙，也可以适当多吃点牛奶。
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病情分析：
如果出现了缺钙，主要有可能会引起关节疼痛，也有可能会出现腿脚抽筋的症状，但是如果体检都没有什么问题，这个应该不是缺钙而引起的腰酸背痛，有可能是属于肌肉劳损而已，您也可以吃点钙片和维生素d防止缺钙，肌肉劳损，可以做一下针灸理疗治疗。
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