怎样把大腿瘦下来？
病情描述：我上半身挺瘦的，下半身胖的受不了，尤其是两个大腿，就像大象的腿一样，又粗又壮，自己看的都恶心，想要把大腿瘦下来，请问我的大腿很粗，用什么办法才能把大腿瘦下来呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，局部肥胖的话，建议您可以做蹬车运动、游泳等。建议您可以在饮食上进行调整，多吃一些清淡的食物，避免食用火锅烧烤等高的食物。平时注意多做一些有氧运动，例如慢跑等。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免熬夜。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，大腿较粗的话，建议您可以进行蹬车运动。也可以使用中医的针灸等疗法进行治疗。在平时生活中，饮食以清淡为主，避免食用过于辛辣刺激、油腻、火锅、烧烤等高热量的食物。多吃一些蔬菜水果，多喝水，养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜。
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