如何减小肚子？
病情描述：我今年25岁，身体越来越胖，越是胖越是不想运动，越是不想动嘴巴还越能吃，胃口特别的好，但是看着姐妹们都穿着漂亮的衣服，我也很自卑，最近一直在进行减肥，请问如何减小肚子？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，要想拥有健康苗条的身材需要从管住嘴迈开腿开始。建议规律饮食多吃热量低的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃粗粮杂粮，避免高热量食物，适当进食蛋白质。坚持有氧运动加强腹部的运动，可以多进行仰卧起坐平板支撑呼啦圈，游泳等运动。
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病情分析：
出现肥胖，跟平时饮食和活动减少有很大的关系。如果是出现腹肥胖，这个时候可以通过饮食控制结合运动有不错的治疗效果。出现了肥胖，如果是症状比较严重的，可以通过药物治疗的。也可以做手术治疗，都有不错的治疗效果。建议在当地的医生指导下使用药物。
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