脚崴了，怎么能快速康复？
病情描述：前天我逛街的时候，发现一个坑，就跳进坑里，本想好玩，一不小心把脚给崴了，现在躺在家里，而且脚踝也肿了两天了，左右晃动，怎样能消肿，想问一句脚崴了怎么能快速康复？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
脚背外伤以后需要注意卧床休息，不要剧烈的运动。在这期间可以局部涂抹红花油，能够起到活血化瘀，疏通经络，缓解疼痛的作用。如果感觉肿的比较严重的时候，可以在24小时之内用两幅超过24小时的时候可以用热水袋热敷，这样能够促进血液循环。
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病情分析：
您这个是踝关节扭伤之后会导致局部毛细血管破裂，会引起有水肿，严重有可能还会影响活动，您现在过了48小时，最好是通过热敷，如果表皮还有淤青，最好做下刺络放血疗法，同时也可以配合吃点非甾体类止痛药缓解疼痛，配合做一些针灸治疗。
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