我想减肥太胖了怎么办？
病情描述：医生，我上了大学之后胖了20多斤，我觉得很难过，然后老是被同学说你怎么胖了这么多，别人上大学都是变好看了，你怎么变这么丑？请问一下医生，我想减肥太胖了怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
考虑到你是一名在校的大学生，应该有充足的课余时间，建议你每天坚持运动一个小时以上，另外在饮食上也一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，一定要进行节食，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外的话你也要清楚的认识到，人体之所以发胖，就是因为摄入了过多的热量，使身体得不到有效的消耗 。
-
病情分析：
你在上大学之后身体变得肥胖，这考虑是有两个方面的原因，一是你在上了大学之后由于课业压力变轻，所以你的饮食量可能也会出现增加，就导致身体摄入热量变多，导致你身体变胖，另外一个原因应该是你在上大学之后运动量减少，身体内的热量得不到消耗，导致身体发胖，现在要减肥的话建议你通过节食加运动的办法来进行减肥。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号