儿童睡眠障碍该怎么治疗？
病情描述：医生你好，最近这段时间我女儿的睡眠质量非常的不好，不但很难入睡，而且睡着之后还睡得很不安稳，最近她的精神状态就是很差，还影响了她的学习，请问她这种情况该怎么治疗啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果晚上休息不好，睡眠不足，第2天就会精神不振，容易犯困，尤其是儿童如果儿童晚上休息不好，睡眠不足会影响孩子的身心发育，在孩子睡觉前营造一个良好的睡眠环境，调整一下室内的灯光，不要大声喧哗，家长可以陪孩子入睡，给孩子增加安全感，在睡前可以给孩子讲一些睡前故事，提高孩子睡觉的情绪。
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病情分析：
一定要检查清楚是什么原因导致的，或者是可以多观察一下孩子有没有受到惊吓的情况，晚上睡觉前可以给孩子喝一杯牛奶，牛奶能够很好的改善睡眠质量，晚上睡觉的时候也可以给孩子放一个毛绒玩具，这样能够帮助孩子找到足够的安全感，对于改善睡眠有很大的帮助。
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