椎间盘膨出康复锻炼都有哪些方法？
病情描述：我是一名司机，平时身体健康，但是最近总是感觉腰痛，自己很担心，而且越来越严重，去医院检查说是腰椎间盘突出，这边我主要想咨询一下椎间盘膨出康复锻炼都有哪些方法？谢谢指导。
医生回答 (2)
-
病情分析：
以司机为主要职业，需要长期坐位开车，特别容易的腰椎间盘突出，如果有明显腰痛或下肢疼痛发生，说明有可能患了腰椎间盘突出，如果确诊的腰椎间盘突出，经保守治疗症状缓解，可以行腰椎康复锻炼，以防止复发，首先需尽量避免久坐，卧床可以平卧行拱桥式锻炼，俯卧可以行飞燕式锻炼，以增加腰椎稳定性，降低复发几率。
-
病情分析：
出事也腰椎间盘突出，如果越来越严重应该尽快治疗，可以做一下腰椎的功能锻炼，主要是可以做拱桥运动，飞燕运动，也可以在康复治疗师指导下做一下腰椎的作业疗法和运动疗法，比如水疗运动悬吊疗法，如果症状比较严重，暂时停止锻炼，要做一下物理治疗缓解。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号