椎间盘膨出康复锻炼都有哪些方法?
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病情分析:
以司机为主要职业,需要长期坐位开车,特别容易的腰椎间盘突出,如果有明显腰痛或下肢疼痛发生,说明有可能患了腰椎间盘突出,如果确诊的腰椎间盘突出,经保守治疗症状缓解,可以行腰椎康复锻炼,以防止复发,首先需尽量避免久坐,卧床可以平卧行拱桥式锻炼,俯卧可以行飞燕式锻炼,以增加腰椎稳定性,降低复发几率。
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病情分析:
出事也腰椎间盘突出,如果越来越严重应该尽快治疗,可以做一下腰椎的功能锻炼,主要是可以做拱桥运动,飞燕运动,也可以在康复治疗师指导下做一下腰椎的作业疗法和运动疗法,比如水疗运动悬吊疗法,如果症状比较严重,暂时停止锻炼,要做一下物理治疗缓解。