怎样才能提高抵抗力？
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病情分析：
你好，很有可能是你在进入高三阶段学习压力比较大，经常熬夜，睡眠不足，平时缺乏运动，所以导致抵抗力下降，经常感冒，建议平时饮食方面一定要多样化，晚上最好抽出一定的时间去加强体育锻炼，这也是增强人的抵抗能力最好的一种办法，感冒了最好少吃药，多喝水，多运动。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，提高免疫力的方式有很多，您可以多运动，多锻炼身体，例如可以慢跑游泳等。建议您也可以从饮食上进行调整，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如西红柿、西兰花、胡萝卜、冬瓜等。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜劳累。
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