怎样预防脑血管病？
病情描述：医生您好，我邻居有一个奶奶现在已经70岁了，听说前段时间在检查出了脑血管病，现在在医院治疗，我担心家人也会得这个病，就想问问您，怎样预防脑血管病？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果想要预防脑血管疾病，首先应该控制自己的饮食，控制自己的血压，血糖和血脂，脑血管疾病和年纪增长，饮食因素环境因素都有一定的关系，年纪比较大的人应该做好体检工作，看一看有没有什么血管疾病，找出原因对症治疗，平时注意多运动，多锻炼，增加自己的体质，不要有过大的心理压力，饮食不要太油腻要清淡饮食。
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病情分析：
脑血管疾病的预防。平时，让老年人多运动运动，提高自身的免疫力，吃一些清淡的食物，不要吃辛辣和，带有刺激性的食物，不要吃太过油腻和，油炸食品。平时要注意劳逸结合，每天晚上，可以泡泡脚。早晨起来可以自己顺时针的按摩一下头部。
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