减肥为什么会反弹？
病情描述：我是一个热爱运动的女人，我喜欢瘦瘦的，我喜欢减肥，但是每次我减肥一点点哦，他就开始反弹啦，这样我真的怕了，我来问问减肥为什么会反弹？这个问题的答案对于我来说真的重要。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好想要减肥的话，减肥是一个长期的过程，所以说这个是一个综合的因素，你需要多方面的因素相结合，才能够起到真正减肥的效果，在坚持运动的同时，在饮食方面也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，不能够见到美食就控制不住自己，养成良好的生活饮食习惯
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病情分析：
减肥反弹的话，大多是因为在减肥后在饮食上不加控制，摄入了过多的热量，嗯在运动上也可能下滑了下来，没有坚持运动，所以导致你身体出现反弹，出现肥胖的症状，这种情况下建议你在减肥成功以后一定要注意保持你的饮食，不要吃得过饱，此外的话建议每天坚持运动一个小时以上，这样不仅可以有效的保持体型，而且还有助于你身体的健康。
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