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大腿肥胖怎么办?

病情描述：你好，我是一名化妆师，我非常注意自己的形象，我的上半身还好，但是我的大腿越来越肥胖了，为此我很烦恼，不知道该怎么去减掉，大腿肥胖怎么办？谢谢医生。

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，大腿比较肥胖，那么建议你可以针对局部进行一些减肥，现在的一些针对局部减肥的一些健美操和体育运动都是比较好的，如果你能够坚持的话，也能够起到很好的效果，因为这个减肥是一个长期的过程，所以说在饮食方面也是要做到控制，少吃多餐，不要暴饮暴食
张萍医师
逊克县车陆乡卫生院一级

病情分析：

根据您的描述，您的职业经常处于坐着的状态，缺少运动，您可以增加腿部的运动量，来达到减掉大腿多余的脂肪的目的，可以进行户外有氧运动，也可以在户内练习，如跪卧左侧后踢腿，跪卧右侧后踢腿、跪卧左侧抬膝、跪卧右侧抬膝等，都可以锻炼大腿肌肉

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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